غسل الأسنان هو واحد من أهم العادات المفيدة ، فيحرص الجميع على غسل أسنانهم يوميآ ، فغسل الأسنان هو أحد أهم طرق الحفاظ عليها وحمايتها وحماية اللثة من مشكلات الفم والأسنان المختلفة ، لكن المشكلة أن غسل الاسنان لكييصبح مفيدآ يجب أن يتم بالطرق الصحيحة ، حيث يقع العديد من الأشخاص في خطأ غسل الأسنان بصورة خاطئة مما يؤدي إلى عدم استفادتهم من غسل الأسنان ، بل ومن الممكن أن يسبب لهم أضرار بدلآ من أن يفيدهم ، لذلك فقد رصد أطباء الأسنان مجموعة من الاخطاء التي يقع فيها البعض عند القيام بغسل وتفريش الأسنان للإنتباه لهذه الاخطاء وعلاجها أيضآ في أسرع وقت .
أخطاء تحدث عند غسل وتنظيف الأسنان :
1 – الإختيار الخاطيء لفرشاة الأسنان : في البداية لكي تضمن غسل أسنانك بطريقة صحيحة فيجب أن تختار نوع مناسب لفرشاة الأسنان الخاصة بك ، حيث يهمل الكثيرين هذه النقطة فلا يستفيدون من غسل الأسنان ، لذلك يجب إختيار فرشاة أسنان مناسبة لك ، ويكون حجمها متناسب مع حجم فمك ، فإذا كنت تجد صعوبة في إدخال فرشاة الأسنان لفمك فقد بتغييرها فهي لا تناسبك ، كما يجب أن يكون مقبض فرشاة الاسنان مريحآ ، فكلما كان مريحآ بالنسبة لك كلما كنت متحكمآ أكثر في الفرشاة وفي وصولها إلى أماكن الأسنان الصعبة وتنظيفها بشكل جيد ، ويمكنك إختيار فراشة الأسنان العادية والكهربائية فالأفضل هو الأنسب بالنسبة لك .
2 – شعيرات الفرشاة الغير مناسبة : بعض فرش الأسنان تكون شعيراتها غير مناسبة بالنسبة لك ، فبعض فرش الأسنان تكون شعيراتها مستقيمة ، وبعض الانواع الأخرى تكون شعيراته بزاوية معينة للوصول إلى أصعب الأماكن ، ويوضح أطباء الأسنان ان الكفاءة لا تختلف بين شعيرات الفرشتين ، لكن الأفضل يتحدد بناء على طريقة استخدامك لفرشاة الأسنان ، لكن إذا كنت من أصحاب اللثة الحساسة فلا تستخدم فرشاة الأسنان ذات الشعيرات القاسية ، وقم بإختيار فرشاة بشعيرات متوسطة الفسوة حتى تنظف أسنانك جيدآ وتزيل منها الجير والصبغة دون أن تسبب لها أي أذى ، كما يجب عليك ان تتجنب فرشاة الأسنان المصنوعة شعيراتها من شعر الحيوانات .
3 – عدم الإنتظام في غسل الأسنان : إن غسل أسنانك على فترات متقطعة ، وعدم الحرص على غسلها وتنظيفها بإنتظام لا يفيدك بشكل كبير ، فالمعدل المثالي والمطلوب لغسل أسنانك بشكل جيد هو غسلها حوالي 3 مرات يوميآ ، أو بعد الوجبات والأكلات ، والمشروبات بشكل عام ، فحين يتباعد تنظيف الأسنان تنشط البكتيريا والميكروبات الموجودة في الأسنان وتسبب العديد من الأضرار للثة والأسنان ، منها تسوس الأسنان ، وإلتهاب اللثة وغيرها من المشكلات ، ويجب في كل مرة غسل الأسنان من دقيقتين إلى 3 دقائق .
4 – غسل الأسنان الزائد : مع أن غسل الأسنان مرات قليلة يضر بصحتها إلا أن غسل الأسنان بشكل مفرط أيضآ يعتبر من الأخطاء التي يقوم بها البعض ، حيث أن غسل الأسنان عدد كبير من المرات ، أو غسل الاسنان بقوة شديدة وقسوة فذلك يعرض جذور الأسنان واللثة للإلتهاب والتهيج ، كما أن ذلك يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان ، فيجب غسل الأسنان بلطف ، وعدم الإفراط في عدد مرات الغسل طوال اليوم .
5 – إختيار توقيت خاطيء لغسل الأسنان : إن توقيت غسل الأسنان لا يقل أهمية عن عملية غسل الأسنان نفسها ، فأفضل وقت لغسل الأسنان هو بعد مرور حوالي 30 دقيقة من غسل الأسنان ، لان بعد تناول الطعام أو المشروبات تكون مينا الأسنان مجهدة ، لذلك يجب الإنتظار قليلآ قبل غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون .
6 – عدم تغيير فرشاة الاسنان : إن عدم تغيير فرشاة الأسنان قد يعرضك للإصابة ببعض أمراض ومشكلات الفم والأسنان ، لذلك يجب عليك استبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك كل فترة لعدم ترك الفرصة للبكتيريا والميكروبات التراكم على الفرشاة والإنتقال لأسنانك ولثتك ، فيجب تغيير فرشاة الأسنان كل 3 شهور على الأكثر .
7 – عدم غسل فرشاة الأسنان جيدآ : لكي تكون فرشاة الاسنان الخاصة بك جيدة وصحية وصالحة للاستخدام يجب أن تهتم بغسلها جيدآ بعد الإنتهاء من تنظيف أسنانك ، فعدم غسل فرشاة الأسنان بعد الإنتهاء من استخدامها يعرضك للعديد من الامراض ، والأفضل هو غسلها بالماء الساخن .
